外星入侵者绑架了地球的超级英雄，他们的孩子则被匆匆送进政府避难所，但机智过人的青少女蜜西（Yaya Gosselin 饰）使尽各种招数，一心要拯救她的超级英雄爸爸马可斯（Pedro Pascal 饰），为此她跟其他超级小英雄携手合作，逃离当局神秘…

一次美国南方家族聚会，促使麦凯伦一家放弃在西雅图忙碌快节奏的生活，前往父亲长大的小镇，那里的人们生活节奏慢，到教堂做礼拜是日常的主要活动。麦凯伦一家并不适应南方内陆的生活，尽管如此，他们也在逐渐了解这个他们不曾在意的大家…